Cuando la luna se llama Guidaí
Los charrúas conocían las fases de la Luna y su regularidad como las conocen todos los pueblos que observan el cielo. Las Lunas llenas sucesivas marcaban el año lunar, a…
Diferencia entre probiótico y prebiótico, y por qué necesitas ambos
Eres lo que comes. O más exactamente, eres con lo que alimentas a los billones de bacterias que viven en tus intestinos. El revestimiento del intestino está cubierto de criaturas…
El zinc y su importancia en la nutrición
Los micronutrientes son compuestos esenciales para la vida, participan en la mayoría de las funciones metabólicas, fisiológicas, crecimiento y desarrollo. El zinc es el oligoelemento intracelular más abundante en el…
Polifenoles… gana años a la vida
👉 Beneficios de los polifenoles Los polifenoles tienen poder antioxidante en nuestro organismo, acción vasodilatadora, antiinflamatoria, antitrombótica y antiaterogénica. En algunos casos actúan sobre la flora intestinal y tienen efecto prebiótico, por lo que constituyen un sustrato…